מדרסים לכדורסל

10 פציעות שאותן ימנעו מדרסים לכדורסל

משחק הכדורסל הוא משחק מסיבי הדורש כוחות רבים בגפיים העליונות והתחתונות בין אם משחקים בצורה חובבנית ובין אם בצורה מקצועית. שחקני כדורסל יודעים שהם נמצאים בסיכון לפציעות, דלקות, חבלות ושברי מאמץ שאותם יכולים בקלות למנוע. מהן הפציעות השכיחות שניתן למנוע באמצעות מדרסים לכדורסל?

• נקע בקרסול
• מתיחה או קרע של רצועה בברך
• דלקת בגיד האכילס
• קרע במיניסקוס
• קרע בשריר התאומים
• דלקת בשריר הארבע ראשי
• דלקת בגיד הפיקה
• שברים
• שברי מאמץ בעצמות כף הרגל
• דורבן

מניעת דורבן באמצעות מדרסים לכדורסל

דורבן הוא בליטה מטרידה בעקב הנוצרת מביומכניקה לא תקינה במפרקי הקרסול, הירך או הברך בשל ניוון של הרצועה הפלנטרית האורכית שנמתחת בין העקב לאצבעות.

אנשים עם פלטפוס או קשת גבוהה נוטים יותר לדורבן. עם זאת, הדורבן הוא לא הבעיה העיקרית של שחקני הכדורסל אלא המתיחה הנוצרת ברצועה הפלנטרית שתפקידה לבלום זעזועים.

כאשר שחקני כדורסל קופצים לגובה ונוחתים על כפות הרגליים עם כל משקלם וגובהם, היכולת לבלום את הנחיתה מתערערת בעיקר במצבים של דורבן.

מדרסים לכדורסל מותאמים אישית עם תמיכה גמישה לרצועה הפלנטרית ותמיכה רכה לדורבן בעקב יסייעו לשחקנים לבלום זעזועים ולשמור על היציבות שלהם.

מניעת שברי מאמץ באמצעות מדרסים לכדורסל

שבר מאמץ באצבע או בבוהן נפוצים במיוחד אצל שחקני כדורסל הנוחתים על רגליהם בזמן הקליעה לסל ובחסימת היריבים. כאשר יש קריסה של כף הרגל הבוהן מתרוממת ומתפתח עומס על האצבע הסמוכה לבוהן.

עיוותים מסוימים אף גורמים לאצבע להיות ארוכה יותר מהבוהן וכך נוצר עומס על כפות הרגליים שיכול להימנע בקלות באמצעות מדרסים לכדורסל.

המדרסים מחלקים את העומס על כפות הרגליים בצורה שווה ומוכחים כמניעתיים לפציעות כמו שברי מאמץ.

מניעת דלקות בגיד האכילס באמצעות מדרסים לכדורסל

אימונים מרובים לקראת משחקי כדורסל חשובים יכולים לגרום לשינויים ניווניים בגיד האכילס הגורמים לאחורי הקרסול שם מצוי הגיד להתנפח ללא סימני דלקת רגילים ולגרום לכאבים בזמן המשחק.

גם תחושה של צביטה אחורית בגיד האכילס יכולה לגרום לכאבים בשל העובדה שהשחקנים עומדים פעמים רבות על קצות האצבעות על מנת לקלוע לסל.

מדרסים לכדורסל ימנעו בעיות בגיד האכילס ויפחיתו כאבים הקשורים לשינויים ניווניים ודלקות.

התאמת מדרסים לענף הכדורסל

ענף הכדורסל הוא אחד מענפי ספורט רבים שעבורם המדרסים ישנו את איכות המשחק, שיפור הביצועים ושמירה על הבריאות. על אף זאת, המדרסים אינם אחידים לכל ענפי הספורט כי בכל סוג ספורט מבצעים תנועות שונות, במהירות שונה, נעליים שונות וכד'.

לפיכך מדרסים לכדורסל צריכים להיות מותאמים לענף זה בלבד. מכיוון שבכדורסל השחקנים מנתרים לגובה, בולם הזעזועים במדרסים יהיה שונה מבולם הזעזועים של רכיבה על אופניים או ריצה.

כאשר שחקן כדורסל שוקל 100 קילו, בנחיתה שלו יתווסף עומס נוסף פי 5 ממשקלו. העומס מערער את היציבות וגורם לפציעות השונות. זו הסיבה להתאים מדרסי כדורסל שיורידו את הלחץ ויחלקו את העומס בצורה שווה.

מה משיגים שחקני כדורסל מהמדרסים?

מלבד חלוקת עומס שווה, מדרסים לכדורסל תומכים בשינויי כיוון ועצירות פתאומיות אותן מבצעים השחקנים במהלך המשחק, הם מסייעים להם לנתר, לזנק ולנחות בצורה אופטימלית, הם תורמים ליציבות הברכיים וכפות הרגליים, הם מונעים מכפות הרגליים לגלוש בתוך הנעליים ומסייעים למנוע חבלות וכאבים. כאשר מדרס לכדורסל מותאם לצרכים הספציפיים של השחקן הוא גם יתרום לבעיות אורטופדיות שונות.

במה תומכים המדרסים?

תמיכת מדרסים לכדורסל בהתאמה לליקויים אורטופדים

מדרסים לכדורסל תומכים ברצועה הפלנטרית בקשת הסופגת את רוב העומס. ניתן לבצע בהם התאמות מתחת לכריות האצבעות על מנת שיסייעו לניתור ולבלימת הזעזועים או ריפוד מיוחד לכריות האצבעות. גם בעקבים יש תמיכה המסייעת לחלוקת העומסים כדי שלא יהיה עומס גבוה רק באזור אחד.

במידה ויש לשחקן עיוות בכפות הרגליים כמו רגל קצרה יותר ניתן להתאים הגבהה במדרסים. כפות רגליים מעוותות פנימה או החוצה יקבלו תמיכה מתקנת למנח כפות הרגליים. שחקנים עם פלטפוס או קשת גבוהה יקבלו גם הם תמיכה רכה יותר וכן הלאה.

תמיכת מדרסים לכדורסל במניעת כאבים

שחקני כדורסל מסיימים לשחק לא פעם כשהם עייפים, מותשים וכואבים. השרירים שלהם מכווצים, הרגליים חלשות, והעייפות והכאבים משתלטים באופן שרק קומפרסים ומנוחה יועילו. המדרסים יכולים למנוע זאת מכיוון שהם מזרימים דם וחמצן לכפות הרגליים ובכך מרעננים את כל הגוף על מנת שלא הגב ולא הרגליים יכאבו.