מדרסים לרוכבי אופניים

החשיבות של מדרסים לרוכבי אופניים

אנשים רבים בתקופה האחרונה מוצאים ברכיבה על אופניים ענין רב לטיולים. חלק מהאנשים רוכבים עליהם באופן קבוע בצורה חובבנית בשביל הכושר הגופני ואחרים משתתפים בתחרויות ספורט מקצועיות בין אם מדובר על רכיבה בכביש ובין אם ברכיבה בשטח.

ככל שהרכיבה מהנה ובריאותית, הרוכבים חשופים לפציעות ספורט שונות. אומנם יש עומס נמוך על המפרקים בגוף אך כאשר הרכיבה אינה נעשית כראוי היא עלולה להשפיע על המפרקים, העצמות, רקמות, גידים ושרירים. לפיכך ישנה חשיבות רבה להתאמת מדרסים לרוכבי אופניים, לסוג הנעליים, להתאמה נכונה של האופניים ולטכניקת הרכיבה.

אלו פציעות ספורט אופייניות לרוכבי אופניים?

הפציעה השכיחה ביותר של רוכבי אופניים היא תסמונת פטלו פמורלית הקשורה לקדמת הברך. היא מופיעה כאשר רוכבים בשיפוע, בהילוך גבוה ובדיווש נמוך. התסמונת גורמת לעומס כאשר מיישרים את הברך במצבים שבהם מושב האופניים נוטה יותר לפנים ואז הברך יותר מדי כפופה.

פציעה נוספת היא דלקת בגיד הפיקה. כתוצאה ממתיחת הגיד בעת הדיווש עלולה להיווצר דלקת המסבה כאבים לרוכב בעת הרכיבה ויישורה של הברך. גם דלקת בשריר הארבע ראשי בירך נפוצה כאשר גידי המיתר מתחככים.

בין היתר פציעות כתוצאה מהחלקה או נפילה מהאופניים עלולות לגרום לנקעים, שברים, קריעת רצועות ומיניסקוס בברכיים וכאבים רבים. מדרסים לרוכבי אופניים נמצאו כיעילים ביותר למנוע פציעות ספורט ולאפשר דיווש אופטימלי.

יעילות מדרסים לרוכבי אופניים למניעת תופעות נוספות

כאשר מדוושים על האופניים בצורה לא נכונה, לא עושים חימום כראוי או שרוכבים יתר על המידה עלולה להיווצר דלקת בגיד האכילס הנמצא בקרסול האחורי שתגביל את הרכיבה על האופניים.

תופעה אחרת היא חוסר תחושה בכריות כפות הרגליים בשל עצב הנלכד בין העצמות. גם דלקת או קרע בין עצמות הבוהן נגרמות ממאמץ יתר וגורמות ללחץ וכאבים בכפות הרגליים.

בנוסף, כאבים בעצם השוק בשל חוסר סימטריה בין השרירים או קריסה של הקשת הפלנטרית האורכית עלולים לגרום לשברי מאמץ. מדרסים לרוכבי אופניים עם התאמות תפקודיות לטיפול בתופעות אלו ונעלי רכיבה מתאימות יסייעו להתגבר עליהן.

היתרונות של מדרסים לרוכבי אופניים

• מדרסים לרוכבי אופניים כאמור מונעים פציעות ספורט, דלקות וכאבים
• הם מותאמים לצורת הנעליים הצרות של הרוכבים
• הם קשיחים לגמרי, קלים ודקים
• מפחיתים את הלחץ על כפות הרגליים ומפזרים אותו בצורה שווה
• מתאימים לרוכבים עם בעיות אורטופדיות
• מאפשרים טווח תנועה לפעולת הדיווש ללא בלימת זעזועים בעת תנועה רציפה
• שומרים על היציבות של הברכיים
• תורמים להפעלת הכוח על הפדלים
• מונעים נימולים והירדמות של כפות הרגליים בעת רכיבה
• תומכים בתנועה איכותית וישרה
• מכילים חומרים מנדפי זיעה ואנטי בקטריאליים
• מאווררים את כפות הרגליים
• מותאמים לרכיבה בתנאי שטח שונים

התאמת מדרסים לרוכבי אופניים הסובלים מבעיות אורטופדיות

כשמדובר באנשים ללא בעיות אורטופדיות מתאימים מדרסים לרוכבי אופניים ביומכניים קשיחים ודקים. במקרים של בעיות אורטופדיות מכינים מדרסים עם התאמות על פי הצרכים של הרוכב.

למשל, רוכב עם קשת גבוהה יצטרך מדרס לרוכבי אופניים עם תמיכה מינימלית לקשת, רוכב הסובל מדורבן בעקב יצטרך תמיכה רכה לאזור זה.

רוכב עם כפות רגליים מעוותות הנוטות פנימה או החוצה יצטרך התאמה של מדרסי רכיבת אופניים לצורך תיקון מנח כפות הרגליים וכד'.

כיצד מודדים מדרסים תפקודיים לרוכבים?

מדידת מדרסים לרוכבי אופניים על מנת שיהיו תפקודיים נעשית באמצעות סריקת כפות הרגליים בשכיבה וללא נשיאת משקל באמצעות מערכת לייזר ממוחשבת. המדרסים עצמם מיוצרים במכונת כרסום מתקדמת.

ישנם מכונים בהם מודדים את כפות הרגליים על ידי הטבעתם בתבנית ספוג או קצף וכאלו החובשים אותן בתחבושות גבס ולאחר חימום וקירור של תבנית הגבס מייצרים את המדרסים.

חשוב להשוות מחירים במכונים השונים מכיוון שהמחיר שונה בשל שיטת המדידה והחומרים המוכנסים לשכבות המדרסים בהתאם לסוגם.

החשיבות של מדרסים בהתאמה אישית

החשוב ביותר במדידת מדרסים לרוכבי אופניים בהתאמה אישית הוא הדיוק והתאמתם לצרכים הספציפיים של הרוכב. ככל ששיטת המדידה תהיה מדויקת יותר ותעתיק באופן מושלם את צורת ומבנה כפות הרגליים, כך יהיה ניתן להתאים את המדרסים למנח כפות הרגליים ולהוסיף את כל ההתאמות הנדרשות לבעיות ספציפיות ולמניעת פציעות ספורט ותופעות נוספות.

חשוב לתת דגש להתאמת המדרסים לנעלי הרוכבים שאינן דומות לנעליים רגילות ולפעולת הדיווש.